Basikal Jatuh
Samada pada basikal road bike, mountain bike, folding bike dlljangan lupa like, komen, share dan. Presiden amerika syarikat (as), joe biden, terjatuh ketika menaiki basikal berhampiran rumah pantainya di delaware, awal pagi semalam, namun tidak mengalami sebarang. Insiden itu dipercayai berlaku pada hari ahad sewaktu dia bersama beberapa rakan. Beliau mengalami kecederaan patah tangan kiri dan hidung selepas terjatuh basikal ketika dalam perjalanan pulang ke rumahnya di jalan pusara jam 6.30 petang tadi selepas menyertai kayuhan santai di sekitar bandar raya kuala terengganu.
Bekas vokalis kumpulan hyper act, ronnie hussein mengalami cedera ringan selepas basikal ditunggang terbabit dalam satu kemalangan di johor bahru, jam 11.15 malam tadi. Kj cedera jatuh basikal, jkr kuala langat mohon maaf. Menang cabutan bertuah, teka kacang dalam balang. Al fadhil ustaz azhar idrus terlibat dengan kemalangan ketika melakukan kayuhan basikal petang tadi. Insiden itu dipercayai berlaku pada hari ahad sewaktu dia bersama beberapa rakan. Sementara itu, setiausaha akhbar khairy, raja syahrir bakar melalui twitternya memaklumkan, khairy hanya mengalami kecederaan ringan dan.
Basikal Jatuh. Terdapat banyak cara untuk bersiar-siar hari ini, dan terdapat begitu banyak pilihan senaman yang tersedia sehinggakan sukar untuk membayangkan orang dewasa menghabiskan masa berjam-jam menunggang basikal. Adakah menunggang basikal terlalu "kebudak-budakan" satu aktiviti? Mengayuh memerlukan kerja, dan ia boleh berasa menyakitkan dan perlahan, jadi mengapa perlu bersusah payah ? Percaya atau tidak, menunggang basikal akan meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda jika anda mencubanya! Ini adalah 5 sebab untuk menikmati berbasikal.
1. Berbasikal baik untuk jantung anda. Aktiviti ini dinilai kedua selepas berlari antara jenis senaman yang popular, cara yang sangat lengkap untuk kekal cergas dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular! Berbasikal yang kerap boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung.
2. Berbasikal menggalakkan kecergasan badan secara menyeluruh. Orang yang ingin membentuk otot kaki, pinggul dan glute yang hebat semasa memotong pinggang mereka boleh mendapat manfaat yang besar daripada berbasikal - ini selalunya mengapa basikal senaman di kelab kecergasan sangat popular!
3. Berbasikal ialah senaman berimpak rendah. Terdapat sejumlah besar rejimen kecergasan dan senaman yang memberi tekanan pada tulang dan sendi anda. Tekanan ini boleh menyebabkan kerosakan pada badan anda dari semasa ke semasa dan mengurangkan kesihatan anda. Ia boleh menyebabkan lutut, buku lali, belakang dan artritis. Penunggang basikal boleh menikmati senaman yang hebat sambil mengekalkan kesihatan tulang dan sendi.
4. Ia adalah terapeutik untuk menunggang basikal dan boleh menghilangkan tekanan. Lebih ramai orang memilih untuk berbasikal untuk senaman mereka yang lebih tenang dan damai. Penyelidikan mula membuktikan bahawa menunggang di kawasan yang indah boleh membantu mengurangkan tekanan.
5. Berbasikal boleh menjadi senaman yang hebat yang meningkatkan produktiviti kerja. Gaya hidup aktif menggalakkan tenaga dan kecergasan di tempat kerja serta di rumah. Berbasikal ialah cara yang menarik untuk meningkatkan jumlah senaman anda dan oleh itu meningkatkan produktiviti anda!
