Cikgu Pinjam Pam Basikal
Kisah yang bakal aku ceritakan ini mendatangkan kesan yang mendalam terhadap aku, terhadap kehidupanku.semasa berada di tingkatan 5 di salah sebuah sekolah d Lepas kerja dia rehat 1 jam, kemudian kayuh cari makan sampai 11pm. Niat aku nak pinjam pam kat dia. Read story cikgu suraya by narutonisan with 469220 reads.
Di sini, harga adalah petunjuk kualiti yang cukup baik, kata seacat. Cikgu suraya masuk semula dan keluar membawa payung. Lagi sikit nak sampai di kawasan rumah cikgu suraya, aku tak boleh lagi menunggangnya, kalau ditunggang juga, alamat rosaklah tayar basikal aku. Lagi sikit nak sampai di kawasan rumah cikgu suraya, aku tak boleh lagi menunggangnya, kalau ditunggang juga, alamat rosaklah tayar basikal aku. Dia membukakan kunci pintu pagar dan meminta aku masuk. Aku teringat akan kisah yang berlaku 10 tahun yang lalu, ketika aku masih lagi di alam persekolahan.
Cikgu Pinjam Pam Basikal. Terdapat banyak cara untuk bersiar-siar hari ini, dan terdapat begitu banyak pilihan senaman yang tersedia sehinggakan sukar untuk membayangkan orang dewasa menghabiskan masa berjam-jam menunggang basikal. Adakah menunggang basikal terlalu "kebudak-budakan" satu aktiviti? Ia adalah kerja yang sukar dan boleh menjadi perlahan dan menyakitkan. Jadi mengapa perlu bersusah payah? Anda akan dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda dengan menunggang basikal. Di sini ialah 5 sebab menarik anda boleh menikmati berbasikal.
1. Berbasikal baik untuk jantung. Aktiviti ini dinilai kedua selepas berlari antara jenis senaman yang popular, cara yang sangat lengkap untuk kekal cergas dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular! Berbasikal secara kerap boleh mengurangkan risiko penyakit jantung seseorang dengan ketara.
2. Berbasikal menggalakkan kecergasan seluruh badan. Aktiviti ini merupakan senaman yang bagus untuk seluruh badan, terutamanya bahagian bawah badan. Orang yang ingin membentuk otot kaki, pinggul dan glute yang hebat semasa memotong pinggang mereka boleh mendapat manfaat yang besar daripada berbasikal - ini selalunya mengapa basikal senaman di kelab kecergasan sangat popular!
3. Berbasikal ialah senaman berimpak rendah. Terdapat sejumlah besar rejimen kecergasan dan senaman yang memberi tekanan pada tulang dan sendi anda. Tekanan ini boleh menyebabkan kerosakan pada badan anda dari semasa ke semasa dan mengurangkan kesihatan anda. Ia boleh menyebabkan lutut, buku lali, belakang dan artritis. Berbasikal memberikan seseorang peluang kecergasan yang hebat sambil mengekalkan kesihatan tulang dan sendi.
4. Ia adalah terapeutik untuk menunggang basikal dan boleh menghilangkan tekanan. Lebih ramai orang memilih untuk berbasikal untuk senaman mereka yang lebih tenang dan damai. Penyelidikan mula membuktikan bahawa menunggang di kawasan yang indah boleh membantu mengurangkan tekanan.
5. Berbasikal adalah satu senaman yang boleh meningkatkan produktiviti kerja. Telah ditunjukkan bahawa ketidakaktifan yang berterusan menyebabkan lebih banyak ketidakaktifan. Gaya hidup aktif menggalakkan tenaga dan kecergasan di tempat kerja serta di rumah. Berbasikal ialah cara yang menarik untuk meningkatkan jumlah senaman anda dan oleh itu meningkatkan produktiviti anda!